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因為心情不美麗
忽然想吹吹海風看看月亮
不知有多久沒騎車去淡水
路變好多喔~~
夏日晚上騎車真不錯~好涼爽喔
可是晚上視線不好又路癡的我
一路上跟著記憶中的路線還有路標向前走
迷路了就問人
怎麼這麼遠~好累喔~
可是一股氣積在心裡好想讓海幫我平靜一下
於是勇敢向前衝
終於到達目的地
還好還有不少人走動

原本想打電話跟好友聊聊天
誰知~~夜貓的他竟然在睡覺
不想擾人清夢~只好祝他好眠
我啥也沒說

接著找了一個自認為滿意的位置
(PS:看到無數對戀人親密的樣子><"
我的天ㄚ~~)
買了飲料坐下看著被雲遮著的月亮
今天的月亮是橘色的
而且只有一半可是很低又大

記得有人在我最低潮時帶我去看過最美的月亮
那裏人煙罕至且無光害
當時一輪明月其亮無比
接近海平面又大又亮
而海面上映著這一輪明月
從小我就愛月亮
而這是我這一生到目前為止見過最美的月了
看著它
心中悸動無法形容
眼淚不聽使喚
但是
我永遠記得這一輪明月
只是這位友人不願透漏賞月的地點
路癡的我只好將這記憶中的明月放進資料庫囉

我從九點多出門到家已經凌晨兩點多
一路上我想了很多
也許是我拋不開過往
造成今日不積極的我
曾經的陽光女孩到生活在月光下
這不是我~~

真正的我在哪裡~~~
那個喜愛陽光
熱愛陽光的陽光女孩究竟怎麼了??
就算是陽光歐巴桑好了
現在為何不見陽光捏??
 

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資料來源:

人類器官的作息(經脈運行時間)

 

 

 

掌握黃金睡眠時間
熬夜或日夜作息顛倒,不管是中醫或是西醫都認為對健康不好,中醫更認為每個時辰經脈都走到不同的臟腑,如果不休息,臟腑無法工作,身體內毒素無法排出,容易影響身體健康,因此睡覺要選對時間對身體健康才有幫助。 
台北市立聯合醫院中醫院區中醫師申一中表示,人體經脈都有特定的排毒時間,尤其晚上11點到凌晨3點是膽經跟肝經排毒時間,必須熟睡,膽、肝才能進行排毒,新光醫院睡眠中心主任林嘉謨也說,晚上大約11點到凌晨1點前,褪黑激素的分泌最旺盛,而褪黑激素需要入睡後才會分泌,可抑制人體交感神經,使得血壓下降,心跳速率減慢,心臟得以喘息,建議晚上11點到凌晨3點,這段時間要睡覺。

 

 

經脈運行
人體12經脈有一定的作用時間,建議睡覺時間應從晚上11點到早上7~8點左右,對身體健康幫助最大。
經脈運作時間對照 :
子時(23-01)走膽經,    作用: 消化、輔助調節內臟機能

丑時(01-03)走肝經,    作用: 造血、解毒、血液淨化、消化作用

寅時(03-05)走肺經,    作用: 呼吸及氣體交換作用

卯時(05-07)走大腸經,作用: 排泄作用

辰時(07-09)走胃經,    作用: 消化作用

巳時(09-11)走脾經,    作用: 造血、消化、吸收及調節血糖作用

午時(11-13)走心經,    作用: 調節血液循環及大腦皮層作用

 

未時(13-15)走小腸經,作用: 消化、吸收作用

申時(15-17)走膀胱經,作用:  泌尿系統及調節內臟機能

酉時(17-19)走腎經,    作用: 生殖、過濾、代謝功能

戌時(19-21)走心包經,作用: 調節血液循環及大腦皮層作用

亥時(21-23)走三焦經,作用: 消炎、調節臟腑機能、大腦皮層神經

每一個經脈是一個時辰二小時。

 

 

肺經作用: 護呼吸道
       凌晨3點到5點是肺經作用,呼吸道不適,此時最劇烈,半夜咳嗽就是經脈大約走到肺經,要保護好呼吸道,太冷要保暖,肺經作用也會影響皮膚,晚睡熬夜易長痘、皮膚也較粗糙、暗沉。


腸胃作用: 要排泄
        凌晨5點到7點是大腸作用時間,可以上廁所將體內毒素排乾淨,早上7點到9點是胃作用時間,可起床吃早餐,吸收較好,7點起床後先上廁所,再吃早餐,對身體健康幫助大。


漸次調整睡覺時間
        林嘉謨說,女性長期晚睡可能月經失調,小孩長期晚睡影響生長。須調整睡覺時間,可先固定睡覺跟起床時間,如半夜2點睡,約固定早上10點起床,慢慢再調時間,每天提早15分上床,以1到2周為期限,再調15分,直到晚上11點睡,早上7點起床。
肝膽作用: 須入睡
        晚上11點到3點是睡眠黃金期,12經脈運行到膽經與肝經,晚上11點前睡,在肝氣旺盛時休息,易恢復疲勞,如長期在這段時間不睡覺也易影響其他臟腑,身體健康就容易出問題。

 

 

 

清醒時照射光線
        一般作息的人白天多曬太陽晚上較易入睡,日夜顛倒工作的人,因晚上工作無法曬到太陽,晚上要盡量照射光線,如檯燈、日光燈等,在上完班後的早晨時間較易入睡。大夜班下班時間幾乎都是早上,回家路上可戴上墨鏡避免陽光照射返家較易入睡。


專家說
白天睡覺體力較差

作息日夜顛倒的人,長期下來體力會較一般正常作息的人差,健康情形較易有狀況。

 

 

 


30分鐘不入睡 離開床
躺上床30分鐘無睡意,應起床,不要在床上看書等,以養成上床就要

 

入睡的習慣。

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今天好開心
跟著媽媽和弟妹們騎著單車在路上及原野中
雖然汗流浹背氣喘吁吁
但是愉快非常

好久不見的大家的笑容
如此的燦爛
遠離都市的塵囂
接近這難得的幽靜
超喜歡這種輕風拂面的感覺
希望家人們都能永遠如此開心

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英調查:育女較養兒吃力

 

 更新日期:2010/05/24 12:35

 

 
 

英國一項研究發現,要把一個女兒養大得比養兒子多花兩千英鎊,大約九十二萬台幣

 

 

 

這項研究訪問了三千個父母,請他們算出,兒子或是女兒五歲到十八歲的開銷。
結果發現,兒子一年要花大約兩千英鎊,九萬二台幣,女兒卻要花兩千一百二十英磅,
大約九萬六千台幣。算一算,在這十三年裡,養女兒要比養兒子多花將近兩千英鎊。

 

 

 

分析發現,不論是養兒或是育女,最大的支出都在滿足孩子的喜好以及讓他們運動上。
女孩子多花的地方在頭髮、衣服、配件上。當然同樣的學生制服,女孩的也比男孩的貴。

 

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我有做很多保護

今天還一口氣被偷光僅有的兩個蕾絲卵

之前看鄰居水族館有人說這裡也有外掛

我不懂是什麼意思

有好幾次發現等級很低的水族館說要交換蕾絲卵&龍睛卵

還有根本連一個青蛙館都沒有的水族館說要交換魚卵

最奇怪的是甚至還有連水族館都沒有裝置的竟然也要交換蕾絲卵

原來鄰居說的有外掛是這樣

玩得手好軟喔

難怪有那麼多人棄養

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忙著養我的寵物魚缸
疏忽了寫日記
Facebook爆紅之後
很多網站相都有類似的遊戲
愛寓也在跟流行
只是我覺得愛寓最忙
也最傷本
現在孵育率跟生育率都超低
越玩越氣
好不容易得到的一對蕾絲卵
就這麼泡湯了
嗚嗚嗚

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逾6成大學生 沒有B肝病毒抵抗力

 

 更新日期:2010/04/06 04:11

 

 
 

〔記者王昶閔/台北報導〕台灣自二十六年前,實施新生兒全面接種B肝疫苗,使二十五歲以下族群B肝帶原率降至一%,但台大醫院最新研究發現,估計有六成四大學生,體內不僅喪失B肝抗體、甚至已喪失免疫記憶,對B肝病毒喪失抵抗力,預計需補種三劑B肝疫苗,才能重拾足夠保護力。

 

 

 

須補種三劑才有保護力

 

 

 

過去醫界認為,一般人接種B肝疫苗多年後,即便測不到B肝抗體,免疫系統仍可能保有記憶,即所謂的「免疫記憶」,只要有B肝病毒入侵,人體就能動員免疫細胞抵禦。然而,一旦B肝抗體消失後,究竟還有多少人尚有免疫記憶?一直沒定論。

 

 

 

台大醫院小兒感染科主任黃立民根據過去國內高中生B肝抗體調查推估,大學生B肝抗體喪失比率應已達八成,這次研究進一步發現,無抗體的大學生有高達八成比率免疫記憶消失;換言之,所有大學生族群中,約有六成四既無抗體、也無免疫記憶,對B肝病毒幾無抵抗力。黃立民表示,台大團隊調查了一百二十七名出生後曾接種B肝疫苗,但已測不到B肝抗體、也未遭受B肝病毒感染,年齡在十八到二十三歲間的大學生。

 

 

 

這些大學生在補接種一劑B肝疫苗後,一個月與半年後再接種第二與第三劑疫苗,並檢驗體內抗體濃度,是否達到所需的十mIU(千分之一國際單位)。結果顯示,補接種第一劑七到十天後,大學生的血中B肝抗體提升到足夠的比率僅達二十.五%,直到接種第三劑後,才提升到九十九.二%。

 

 

 

黃立民因而建議,體內已無B肝抗體者,接種一劑B肝疫苗後,可在第七天時驗血測定抗體,如果抗體濃度超過十mIU的標準,代表免疫記憶尚存,打一針就可維持十到十五年,反之,若接種第一劑後抗體依舊不夠,就得補接種第二、第三劑,才能達到相近的保護效果。

 

 

 

高危險群才須補打疫苗

 

 

 

但醫師強調,只有同住家人為B肝帶原、多重性伴侶者、洗腎等B肝感染的高危險群才需要檢測抗體與補打疫苗,非高危險群因接觸病毒的機會少,並無補種疫苗的必要。

 

 

 

台大醫院這項B肝疫苗免疫記憶的研究論文,已獲權威國際期刊《肝臟學》(Hepatology)接受,並於網路上先行發表。

 

 

 

衛生署表示,台灣約有兩百五十萬名B肝帶原者,去年已公布最新建議,包括同住者或性伴侶為帶原者、多重性伴侶、血液透析病人(即洗腎)、器官移植病人、接受血液製劑治療者、免疫不全者、注射藥癮者等高危險群,建議自費補種B肝疫苗,至於是否需要補打到三劑,則須再做討論評估。

 

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一天爸媽拿給我一罐顧筋骨的藥酒給我喝

才喝了一口的我第二天上班起不了床差點遲到

為了照顧身體他們又拿了另一種藥酒

自此睡前一小杯漸漸成為習慣

從此身體漸漸好轉但是也漸漸有肉ㄌ

某年一件生平最大的打擊來襲

不自覺地喜歡上昏昏的感覺

明知傷身又傷心

卻又如此依賴它

漸漸地不能沒有它

愛恨之間很難

希望這最佳損友別常來找我

...........................

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  • Mar 11 Thu 2010 02:00

愛可以轟轟烈烈

愛可以平淡無奇

人世間有多少情緣值得把握~值得懷念

友情~親情~愛情點綴我們的人生

當你有幸福時是否及時把握

當你愛一個人時不妨勇敢表達

(但是要找對人)

你會發現自己是世界上最幸福的人

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已下是我今天發現雅虎首頁的新聞標題

為之震驚~~!!!

要維持工作~還是要不斷投資

最重要的是平均每月得花0.9個月的薪水

我的媽呀~~

剩0.1個月的薪水~~要吃什麼生活啊~~~~~!!!!!

真是辛苦啊~~

 

 
 
 
 
 

上班族年花300億進修 語言最夯

 
 更新日期:2010/03/02 19:00 呂明潔
 
 






 
 

【台灣醒報記者呂明潔報導】歷經金融海嘯後,上班族怕了!去年有6成上班族安排進修,增加競爭力,其中以語言和電腦最熱門。根據yes123求職網調查,去年每人平均在進修課程花費3萬3千2百元,全國總計達300億,每月約花費0.9個月薪水。yes123經理洪雪珍建議,若想增加職場優勢,進修課程盡量以工作需求為主。

1111人力銀行發言人張旭嵐也表示,上班族自我進修,不僅可增加工作專業表現,也可提升自信心。萬一要轉換工作跑道,也有籌碼和雇主談薪水。

 

 

 

根據調查,上班族自認的競爭弱勢,以語言能力、行銷業務能力和本質專業能力排名前三,平均每週進修2小時。洪雪珍說,上班族進修課程以語言、生活品味和興趣為主要考量,且進修費用維持在2萬以下。

 

 

 

yes123進一步調查發現,菜鳥上班族進修意願最高,比老鳥高十倍,其中又以31~35歲員工最積極。

 

 

 

洪雪珍說,上班族不想進修主因為薪水太少、常加班沒有時間,以及工作太累沒力氣進修。她認為,在後金融海嘯時代,若想保持職場競爭力,她建議上班族實行「三要」政策,包括要進修、要務實和要花錢。

 

 

 

洪雪珍表示,進修課程應與工作需求、職場趨勢相關,盡量不要以興趣或生活品味為考量。另外,她也不贊成上班族為了省錢,選擇政府的免費職訓。洪雪珍說,政府的職訓課程通常有政策考量,也落後企業腳步,通常學完了,熱潮也過了。

 

至於進修何種課程才能為職場加分?調查發現,企業最重視本職的專業技能,再來就是行銷業務能力和人際關係。洪雪珍表示,先加強本質專業能力最重要。張旭嵐則說,語言是求職基本需求,不論何時都應進修。

 

 

 

(圖說:圖為yes123求職網經理洪雪珍。)

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從國中時就記憶力減退~曬黑也不會退

                  因此像個迷糊的黑娃娃

           一直到學美容還是一位黑黑的美容師

              加上長了十幾年的痘痘

             我很清楚痘痘是因為體內的關係

             但是一直找不到到底是哪裡出問題

           由於長期的熬夜加上原本肝就不太好

                又有睡前喝藥酒的習慣

              一直到幾年前遇到一位老師上了他的課

             才知道大部分原因都跟肝功能有關

              因此吃了數種跟保肝有關的東西在保養都不敢停

                樟芝吃了三年以上改善了很多

             但是從來沒有像這次喝保肝茶這樣又快又明顯的反應

                 起先是左邊舌頭邊上腫之後接著破兩個洞

                    好痛喔~~

                         因為破的地方剛好會碰到牙齒

              因此這幾天講話也向咬著東西一樣口齒不清

                 吃東西也好痛喔

              不能正常咬~~

                       嘴巴好酸喔

            因為不能像平常那樣將舌頭舒服的擺著

                 加上火氣上升連帶的脾氣也容易上升

                已經三天了

                什麼時候才會好啊~~

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寶特瓶重複用當心癌症上身!
 
dick   提供
 
環保意識抬頭,有人買了寶特瓶飲料後,把空瓶子留下來當水壺,但醫生說,救了地球,可能賠上自己
 
專家研究,寶特瓶一旦碰上熱氣,大約只要40,塑膠材質就會釋放致癌物重複使用瓶子,很容易把這種重金屬吃下肚,民眾可得當心。
   
喝完的寶特瓶,很多人會直接裝水繼續喝,但是瓶子遇到40度溫度,會釋放毒素,產生一種致癌的重金屬「銻」;專家研究發現,小動物連續兩星期,把銻吃下肚,細胞的染色體會受損,所以寶特瓶最好別拿來裝溫水,以及重複使用。
   
毒物科醫師林杰樑表示,「我建議至少一個月換一次瓶子」。
 
裝溫水會產生毒素,而且沒開封的飲料、或是寶特瓶裝的白開水在車裡曬太陽也會把銻給曬進喝的水裡現在很流行的運動水壼,也是別曬太陽別裝溫熱水
   
除了避免裝溫熱水、曬太陽,寶特瓶也不要拿來裝汽水酸性的汽水鹼性的檸檬汁,會讓瓶子釋放一種環境荷爾蒙,「雙酚A」,小吃店給的塑膠刀叉,也有這種毒素存在不但會致癌,還會造成免疫系統失常
  
此外,雙酚A還會造成青春發育期提前、肥胖症、糖尿病、過動症等,跟有毒的奶瓶奶嘴,會傷害嬰兒,是一樣的道理。
  
建議民眾,拋棄性的餐具或寶特瓶,用完就回收,別因為環保而傷了健康。
 
 


重要常識--銀鹽系統
 
現在的沖印系統,叫銀鹽系統,顯像過程是一種化學反應
 
完整的沖印過程如下:相紙曝光→強鹼顯影→強酸定影。
 
因為酸鹼中和之後會產生鹽,所以用水把鹽沖掉、曬乾,相片就完成了。
 
正常要至少半個小時的水洗,鹽分才會完全沖掉。
 
但是現在為求快速改用輪子把鹽分擠掉,所以一定會有很大量的殘存鹽,毒的就是這些鹽

有多毒呢
 
足夠讓不鏽鋼生鏽了。

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3月14日

 

頭城農場知性之旅~

 

 
3月7號8號是公司旅遊..地點"宜蘭頭城農場"
 
一大早起床看看窗外就是個令人神清氣爽的sunny day....YA!!太棒了~
 
梳洗完畢..出發~去土城接淑真和潘姐囉(哈~我們必須自行前往)
 
10點到了土城捷運站..呵呵~ 夜貓子淑真竟然準時已經在等我了耶..
 
反倒是..難得會遲到的潘姐竟然忘了帶皮包折回家又再趕來已經快11點了(我們都想打她屁屁^^)...
 
接到潘姐我們立刻上北二高..往宜蘭出發嚕..
 
一路上三個女人嘰嘰喳喳的說個不停..
 
不知不覺已經開出了雪山隧道..看著指標往礁溪方向下高速公路..
 
因為太興奮了..也聊得太開心..我竟搞不清楚出去還要收費耶(因為也才走第3次~呵呵)..
 
我以為那個收費站沒有人收費的說..哈哈..就一路衝過去...結果..
 
哈哈..收費小姐吹著"逼逼"追出來...哈哈..我們才發現原來要收費唷~~
 
趕快下車給了回數票..收費小姐還說"下次不要開那麼快.."哈哈..我們三個快笑死了...
 
我們先到礁溪川湯去泡溫泉(公司已經幫我們安排好了)
 
到了川湯..大家也都不約而同相繼到達..
 
一夥人趕快換好泳裝去泡我們的美人湯..
 
哈哈 ..好好玩..好多種池子唷..除了基本的溫泉池..還有硫磺池(整池子鮮黃色像是顏料一樣鮮豔)..
隔壁的薰衣草池則是深紫色的..好香的薰衣草味..憶湄的小女兒可愛的說像是燒仙草池..呵呵..
 
還有一個池更有趣..裡面竟然有魚耶..水是約30度的溫水.裡面的魚竟然活蹦亂跳..我們泡在裡面牠們竟會來親吻我們的腳趾頭..我和淑真被吻得哇哇大叫..好好笑~
 
還有室內的溫泉SPA池子...也另外有藥草池(淡綠色的)牛奶池(乳白色的)...還有薄荷蒸氣室和烤箱..
 
我們進進出出上上下下的玩了一個多小時..
 
餓了..就爬起來換衣服到隔壁吃日本料理..
 
點了生魚片和照燒雞腿定食..吃飽了還有甜點..
 
哇~好好吃的芋頭西米露..喝完還想再喝..
 
大家就推派我用我嬌媚的聲音問老闆甜點可不可以續碗...
 
大方的老闆竟然一口答應而且在場的同事一人一碗..真是太過癮了..
 
我們吃得好飽好飽好飽...這時剛好劉老師和彭經理來接我們要去頭城農場check in了
 
大家都撐著一個大肚子來到頭城農場..
 
董事長和曾老師已經在等我們了..
 
她們說..下面有好多吃的都是免費吃到飽........
 
有擔子麵..綠豆湯..關東煮..燒仙草.....待會還要去控窯烤地瓜 ...
 
啊哈哈~~我們都後悔剛剛吃太飽..甜點還續碗咧...
 
不管了..有人說綠豆湯好好喝..我又撐著肚皮再喝一碗..真的是好喝..嘻(肚皮快撐爆了)
 
終於要去控窯烤地瓜了..
 
導遊解說員一路用有趣又詼諧的言詞解說介紹這二天的行程
 
走了一小段山路來到控窯場 ..
 
導遊先示範控窯堆磚塊..然後燒柴火燒到都變成木炭.石頭也燒紅了再把地瓜丟下去石頭窯推翻蓋在地瓜上在掩埋上泥土,等晚上就可以來挖地瓜了...
 
看他做得容易...我們這些從未控過窯的女生堆起石頭窯可真是辛苦..手忙腳亂怎麼也搭不起石頭拱橋..
 
淑真說她不是鄉下長大的小孩不會搭..我也不會搭..小時候烤過地瓜可是都是鄰居男生負責我們女生在旁邊等吃地瓜...沒想到在妳一手我一手的混亂的情況下我們的石頭窯竟是第一個完成的..
 
YA~~趕快去撿木柴升火嚕...
 
大家還在努力堆窯我們已經可以休息納涼了..趁天還亮著,趕快跑去溪邊照照相(我們是愛拍二人組丫)..
 
拍了些照片..回到我們的窯邊..石頭都紅了木柴也成了木炭..趕快請領隊來看..OK可以了..丟進地瓜推倒石頭窯蓋上泥土~YA~~大功告成嚕~~
 
回到山莊立刻開始烤肉..哈哈..還有好多好吃的喔..
 
有沙拉吧..竹筒飯..炒米粉..炒飯..下午的綠豆湯那些還是有..
 
我吃了三盤沙拉耶~哈哈 可是烤肉我沒吃半口..因為我不喜歡吃..
 
庭園好大還有魚池男生跑去釣魚女生負責烤肉..
 
旁邊還有一棵樹是許願樹
 
上面掛滿了竹片..大家都寫上自己的願望..好多好多..
 
我也寫了好幾個願望掛在高高的樹上..希望能夠心想事成..
 
突然下雨了..宜蘭的天氣真是多變..白天還艷陽高照的呢~希望明天又是個晴天..
 
晚餐後農場有準備製作天燈的教材..教我們自製天燈..
 
我們照著指導者教導的步驟一片一片的把天燈糊起來..
 
在自製完成的天燈上寫上滿滿的心願..
 
雖然下著大雨..撐著傘放天燈..我們的天燈還是都順利的衝上天去了..
 
當天燈飛上天空的那一剎那..大家都好感動..願望一定能實現..大家的願望一定能實現..
 
對了~還有地瓜要去挖回來耶..冒著雨一夥人來到控窯場把下午烤的地瓜挖出來..真好吃耶..
 
還有還有..還要到後面的菜園尋寶..哈~下雨又黑漆漆的大家拿著手電筒在一個一個菜圃裡找丫找丫都找不著..
 
聽說曾老師和劉老師事前是很辛苦的在藏寶的..不過因為雨勢不小..天色也晚了..也可能剛才的大雨讓他們藏的寶藏線索被大雨沖不見了...大家都找不著只有小朋友找到二三個..
 
董事長擔心大家的安危決定取消尋寶遊戲了..一夥人就抱著剛挖出的地瓜返回山莊去囉..
 
回到房間..我先梳洗完畢..12點就不支昏倒了..
 
可是淑真和潘姐她們還在嘰嘰喳喳的聊個不停..一下敷面膜丫..一下說什麼東西可以美美的..女人就是愛美..聽說她們聊到二點多..我則一直聽見叮叮咚咚的雨聲...希望明天是個好天丫~~~
 
第二天起來..還在下雨噢..下去吃早餐..地瓜稀飯和濃濃的豆漿..哇~小時候的味道..好久沒喝到這樣濃醇香的豆漿了..真有阿嬤的味道耶~~
 
吃完早餐..太陽公公又賞臉了..一定是我昨晚的許願實現了..呵呵~
 
集合後又開始第二天的知性之旅..導游還是用他幽默又風趣的方式來解說農場生態..觀賞園區的植物和農作物看農夫種田,還有看田裡的小蝌蚪悠哉的游來游去,然後再帶我們去可愛動物區餵羊咩咩吃草,看鵝群呱呱的叫..
 
接著帶我們去拔蘿蔔..好有趣..長這麼大第一次拔蘿蔔..一人拔了一個蘿蔔還可以帶回家煮湯呢..
 
拔完蘿蔔緊接著一人發一個塑膠袋..我們要上山去摘橘子耶..
 
好不容易爬上山..每個人都氣喘吁吁的..摘了個橘子就撥開來吃..好甜唷~~(有機的沒有農藥)
 
正在享受甜美的橘子時..導遊說只剩五分種可以摘橘子唷..哈哈..好壞..
 
我們趕快摘摘摘..把塑膠袋裝滿..帶回家去..
 
下山後準備退房..中餐我們要去農場附設的酒莊吃午餐呢..
 
到了酒莊..哇 ..和農場不一樣的感覺..好美..南洋風味的景觀庭園
 
先是酒莊的導遊導覽解說..然後品酒..雖我不會喝..還是跟大家一起聞聞酒香..
 
中午則是在美美的餐廳享受豐盛的午餐..又吃得好飽好飽喔...
 
吃完午餐我和淑真愛拍二人組又在酒莊的庭園瘋狂的拍照..
 
拍完照又集合要去做T-shirt葉拓...就是把摘來的葉子背面塗上染料然後拓印在T-shirt上..
 
好不容易完成我的作品..大家穿上自己的心血來個團體照..
 
呵呵..行程還沒結束呢..還有下午茶在等著我們呢..每個人還有一分拌手禮~~酒莊的白葡萄酒一瓶..
 
董事長精心安排這次旅遊行程不僅讓我們玩得盡興更是吃的滿足..
 
哈哈..旅遊結束大家不僅心靈充實愉快大家的肚子也滿滿的,至少都重了二公斤吧..哈哈..
 
這次旅遊真是充實又有意義的一次旅遊..感覺好像回到了童年..烤地瓜..自製天燈..葉拓Tshirt...也像來到小時候的ㄚ嬤家看古老農舍.農夫種田.稻草人.拔蘿蔔..像小時候一樣盡情的玩耍無憂無慮的童年生活~~好滿足..好感動..也好感謝^^~~
 

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指甲望診


 
 
 

指甲同牙齒與骨頭都是人體最堅硬的部分。指甲具有保護脆弱的、佈滿神經的指尖免於受損傷的功能,同時有助於增加指尖觸覺與對小物體的控制。

 

  正常的指甲,由於指甲下皮層內布滿毛細血管,血液供應充分而呈桃紅色。指甲包含有百分之十的水份。手指甲平均每星期生長0.5至1.2毫米,大約是腳指生長速度的四倍。手指越長,指甲生長的速度越快。較高的溫度有利於加速指甲生長。這樣,夏天指甲的生長更快一些,生活在南方的人比生活在北方的人的指甲生長更快一些,指甲在白天的生長速度比晚上快一些。同時,對於那些習慣用右手的人來說,其右手指甲生長快於左手,而對左撇子來說,則情況正好相反。

 

  對於正常的指甲生長來說,良好的營養是必須的。如果營養不良或患有神經性厭食將造成指甲生長緩慢,還可能在指甲上形成橫溝,營養乏乏可能導致指甲易折損和變成碎層。

 

(一)先天性指(趾)甲異常:
1.指甲缺少症(Anonychia):先天性全部或某些指(趾)甲欠缺狀狀態,多為Ectodermal defect症狀之一。

 

2.匙狀指甲症(Koilonychia):先天性指(趾)甲呈匙狀,另稱SSPoon naiI。

 

3.白指甲症(Leuconychia):指(趾)甲有點狀或線狀白色變化,偶全個指甲變為白色,亦可為內在疾患引起。

 

4.指甲肥厚症(Pachyonychis):先天性指(趾)板之增厚。

 

5.指甲縱裂症(Onychorrhexis):指(趾)甲表面呈線狀隆起縱痕,進而可有縱裂。

 

6.指甲硬化症(Scleronychis):甲板變厚、粗糙及不透明。

 

7.指甲軟化症(Hapalonychia):甲板變薄、脆弱。

 

8.巨甲(Megalonychia)及矮甲(Micronychis):指(趾)甲之形狀過大或過小。

 

(二)後天性變化:
1.甲床分離症(Onycholysis):指(趾)甲自甲床分離狀態。

 

2.指甲鉤彎症(Onychogryphosis  ):甲板肥厚形狀彎曲,呈凹凸不平混濁污黑色。

 

拱形甲:指甲有一特別突出的上拱形並且位於指尖部。具體可分二種形態。

 

(一)爪狀甲,即指甲前端向上彎曲如鷹嘴狀,多見於內分泌失調,循環系統功能有障礙者。另 外,年齡已高或經脈瘀阻者,亦能見及此甲。

 

(二)杆狀甲,指端膨脹長大如鼓棰狀,是由於長期肢端缺氧引起,常見於慢性呼吸系統如肺氣腫、肺結核、心肌炎、心臟病、潰瘍性結腸炎或肝硬化等。

 

反甲:指甲中央凹陷,邊緣翹起成勺子形狀,又稱湯匙甲。可見於脊髓病、甲狀腺失調、酒精中毒或風濕病;有的醫學專家認為與體內缺鐵有關,應該注意攝取含鐵量豐富的食物。

 

3.指甲嵌入症(Unguis incarnatus):另稱Ingrown nail或Ony-chocryptosis甲板兩端嵌入甲溝引成甲廓之炎症及疼痛,足趾較多見

 

4.指甲周圍炎(Paronychia)及爪攤菌病(Onychomycosis)

 

5.凹線甲:指甲出現橫向凹槽,可能來自於營養不良或其它可能影響指甲生長的嚴重疾病,像麻疹、心臟病、神經衰弱等。

 

(三)指(趾)甲在其他皮膚疾患時變化:
1.乾癬:通常有點狀凹陷(Pitting),偶可見指甲之乳狀或黃色混濁及高低不平,Onycholysis亦可發生。

 

2.扁平苔癬:通常為縱裂或線狀凹陷,極少數患者可有指甲萎縮或永久消失。

 

3.其他:SLE及皮膚肌炎時甲皺襞可有線狀毛細血管擴張或指甲下出血點。多氯聯苯中毒時指甲色素沉著及變形。

 

 

 

指甲是筋之餘,為「肝膽」外候。正常指甲紅潤,表示氣血充足。
指甲按壓變白,放手即復紅色,是氣血流暢之徵;放手不復紅的,是血虧。
指甲色赤多屬熱證
指甲色白多屬氣虛
指甲色青多屬寒濕
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
指甲色黑是血瘀。

 

指甲形態軟弱,主病:氣弱血虧
指甲形態粗厚,主病:氣虛血燥受風,或濕毒外侵阻遏氣血
指甲形態剝離,主病:營血虧虛,或肝經血燥
指甲形態脆裂,主病:血虛風燥
指甲形態崤稜,主病:腎陰不足,肝陽上亢或氣血雙虧
指甲形態橫溝,主病:邪熱肺燥,氣津不布

 

指甲形態白色斑點:氣虛
指甲形態黃赤斑點:熱
指甲形態青色斑點:痛
指甲形態紫絳斑點:瘀阻

 

臨床皮膚科學 王鑄軍 博士著 力大圖書有限公司
中醫內科臨床實習手冊 中國醫藥學院附設醫院中醫內科編輯小組編著 弘祥出版社

 

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                            在認識他以前我只欣賞年紀比我大的男生

                                    因為我喜歡被照顧不希望再照顧一個弟弟

                                 與他聊過天之後發現很談得來
                             
                                   他的一些觀點都很成熟很正確~(雖然我們只差2歲)

                                    也許跟社會歷練有關
                                 
                                   因此改變我的想法

                           實際年齡年輕並不代表就沒擔當

                                 只要觀念正確有責任感又處得來有何不可
   
                         雖然我還是傾向於喜歡年紀比我大的~~^^

                            因為這樣才可以讓我撒撒嬌才會疼我

                         更重要的是現在的社會充滿誘惑

                               女生比男生小上幾十歲的都有

                                  這個社會是怎麼了~~真是病了

                         我年紀比他小很多的話

                  我就多些競爭力與安全感

                 當然~~最重要的是

             女人要懂得愛自己
   
         要讓自己保持最佳狀況

              讓外面的誘惑降至最低

          若真的不幸還是發生了

             我們一定會過得比以前更好

         因為

                  懂得愛自己別人才會愛我

                    自信的女人最美
               

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      印象中已經有十幾年在颱風夜點蠟燭了
        
          這幾天看到新聞報導災區的情形

              滾滾洪水還有土石流

               佩服救難者的大愛


            這次政府做的真的有點不太好

                真的對馬政府太失望了
               
                救人是有黃金時間的
 
           這次災難很大為什麼都第六天了

                還有上千人生死未卜

            國外的救難隊要來協助為何不要


             因救難死亡的飛官令人鼻酸

                   肅然起敬

            為何我國的軍機都那麼老

             讓很多位飛官因此喪命

        在這風災中有大愛有淚水有親情.....

                  祈求上蒼保佑

               讓災民們平安脫險

           大家一起求上蒼保佑

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從沒想到單純的停機車可以把腳傷到脫臼
真是第一名耶
98年3月30日晚上在信義區松德路119號正對面停車格
       因為停車格很大因此直接將機車就定位
當時已是晚間9點多我直接將左腳放下~~ㄚ~~痛~~扭傷拉~~
因為已將車就定位腳痛無法支撐車身~車身正在往左倒
一時情急將以有點受傷正痛的左腳更用力一蹬~ㄚㄚㄚ~~媽呀~~我的天啊!!!

這下子痛到根本無法再使上任何力氣
只能任由車身向左倒直到壓在左邊的機車上為止
而我因為劇烈疼痛無法站立
甚至冒冷汗~~子宮收縮~~無法言語~~許久
甚至因為天色已暗沒有路人甲能幫我將車子扶正
只好忍痛用僅存的雙手及右腳將車子扶正停好

之前我也常扭傷
但這次我直覺不同於以往
我懷疑有傷到骨頭
中醫看了一個多月20幾趟沒進展
去西醫照X光也說無大礙
中西醫都說我只是傷到韌帶骨頭沒傷到
醫了一個半月後仍然沒有好
加上自我診斷左右腳骨頭形狀有差別
而且韌帶不可能這麼硬~肯定骨頭有問題

因此接受妹妹的建議去土城學成路她去過的國術館診療
他馬上說出我哪一塊骨頭錯位
就是~~脫臼~~天啊~停個機車可以停到脫臼喔~~

接著請他看我其他的傷
居然將我在膝蓋好幾年前的舊傷當場歸位不痛
因此有信心請他幫我檢查多年來困擾非常的左背痛
近年來左背痛常讓我無法入眠覺得自己快半身不遂了
朋友介紹很多名醫都無法根本解決我的左背痛
誰知因為這次的腳傷意外找到醫好我多年舊傷的人
他說我的傷最少有4~5年了
我算算有4年以上啦~~真準

我這個背痛連朋友介紹他們整個社區幾乎都去看的醫師
我都去2~3次仍然無法解決我的問題點
那個醫師在淡水號稱只要去一次就好不用去第2次
嚴重的才需要去2次
我去第一次將我左大腿骨歸位~~我好高興喔~~
可是左膝跟左背痛還在耶~沒好
我因右腳扭傷又去第二次
再次請他看左背痛
但這次也並無好轉

結果這次因為腳傷
找到學成路這位醫師將我的症狀一一改善了
超開心的
只是~~他是國術館
     健保及保險公司都不給付
我心想~~
   能好最要緊
因為我的腳傷(新傷)光是中西醫就看了將近20趟還未見好轉
我寧願去他那裡雖然腳傷復原還是需要時間
PS:因為我吃不該吃東西+沒好好休息走來走去=復原得慢
重要的是他有幫我醫好背痛
他一開始幫我診斷就說我背傷最少有4~5年
左肩頰骨向脊椎擠壓
要傷成這樣撞擊力很大喔
我回想當年受傷的時間及過程
完全答對了~好厲害
重點是他能針對我的問題點解決問題
他那裡的患者幾乎都是外面看不好的經由介紹來找他的
而且越困難的挑戰他越喜歡
我多年來的傷困擾許久現在都在一一復原中

回頭想想我腳脫臼是要引領我找到他幫我醫好多年舊疾的
心裡舒坦許多~~不然會嘔死~~


感恩~~

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以下的網址是網友所提供的



我覺得這個測驗非常準,跟我所學和所從事的工作是一模一樣

連我超級好朋友所學的和所從事的工作也是一模一樣

各位可以測測看

http://8word.net/test/mbti/test.htm


剛剛去看ㄌVanessaㄉ日記
文中介紹一個心理測驗
感覺還滿好玩ㄉ
做出來ㄉ結果也挺符合我ㄉ個性



感謝小笨妹的日記



分析:您的性格類型是「
ESFP」( 表演型 )

 

        外向,友善,包容。熱愛生活、人類和物質上的享受。喜歡與別人共事。在工作上,講究常識和實用性,注意現實的情況,使工作富趣味性。富靈活性、即興性,自然不做作,易接受新朋友和適應新環境。與別人一起學習 新技能可以達到最佳的學習效果。 ESFP型的人樂意與人相處,有一種真正的生活熱情。他們頑皮活潑,通過真誠和玩笑使別人感到事情更加有趣。 ESFP型的人脾氣隨和、適應性強,熱情友好和慷慨大方。他們擅長交際,常常是別人的「注意中心」。他們熱 情而樂於合作地參加各種活動和節目,而且通常立刻能應對幾種活動。 ESFP型的人是現實的觀察者,他們按照事物的本身去對待並接受它們。他們往往信任自己能夠聽到、聞到、觸摸和看到的事物,而不是依賴於理論上的 解釋。因為他們喜歡具體的事實,對於細節有很好的記憶力,所以他們能從親身的經歷中學到最好的東西。共同的感覺給予他們與人和物相處的實際能力。他們喜歡收集信息,從中觀察可能自然出現的解決方法。 ESFP型的 人對於自我和他人都能容忍和接受,往往不會試圖把自己的願望強加於他人。ESFP型的人通融和有同情心,通常許多人都真心地喜歡他們。他們能夠讓別人採納他們的建議,所以他們很擅於幫助衝突的各方重歸於好。他們 尋求他人的陪伴,是很好的交淡者。他們樂於幫助旁人,偏好以真實有形的方式給予協助。ESFP型的人天真率直,很有魅力和說服力。他們喜歡意料不到的事情,喜歡尋找給他人帶來愉快和意外驚喜的方法。

 

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健保卡僅作查驗之用,不需加蓋章,除掛號費外,特約醫院、診所亦不需收取部份負擔費用


四、保險對象受檢時應注意事項:

1.先向特約醫院、診所洽詢及預約檢查時間,由於每家特約醫院、診所辦理之時段

(例如每星期幾之上 午或下午)! 不盡相同.故請事先洽詢及預約檢查時間,按時前往檢查。

2.抽血檢查前小時內請勿吃任何飲食,以便空腹驗血。

3.檢查時請穿著寬鬆易脫服裝,並儘量避免化妝及抹指甲油。

4.檢查時務必告知檢查 醫師曾患疾病及不適症狀供醫師檢查參考。




檢查項目:

一、身體檢查:個人及家族病史,身高、體重、聽力、視力、口腔檢查、血壓等。

二、健康諮詢:營養、戒煙、戒檳榔、適度運動、事故傷害預防

三、血液檢查:血液常規檢查(白血球計算、紅血球計算、血紅素或血球容積比、
  SGOT、SFPT、膽固 醇、三酸甘脂、尿酸、尿素氮、 肌酐! 酸! 、血糖等﹞。

四、尿液檢查:尿液常規檢查(外觀、酸鹼度、蛋白質、糖份、潛白、白血球、紅血球、
  膿細胞、上皮 細胞、圓柱體等)。 




大家可以轉貼這篇文章唷!!

讓女生們都知道這件事情~~~

麻煩大家哩!!

     感謝~~日記提供者
hgs囧狗仔 

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